Загрузка...

Кефирный напиток с сельдереем

Кефирный напиток с сельдереем

Совсем недавно открыла для себя сельдерей. Раньше не любила, а сейчас стала добавлять в салаты, в супы и другие блюда. А с больше всего нравится с кефиром. Употребление такого напитка дает возможность чувствовать легкость и постоянный комфорт во всей пищеварительной системе.

Сельдерей – удивительное по количеству витаминов и минералов растение: во всех его частях – в листьях, стеблях и корнях – содержатся витамин А, витамин К и Е, витамины группы В (тиамин и рибофлавин), никотиновая кислота, аминокислоты, эфирные масла.

Сельдерей обладает многими полезными свойствами. В частности, он оказывает некоторый мочегонный и слабительный эффекты, хорошо выводит токсины, низкокалориен, поэтому его часто можно встретить в составе диет.

Благодаря высокому содержанию эфирных масел сельдерей стимулирует весь организм. Это, безусловно, сказывается на состоянии кожи: сельдерей помогает регенерации клеток и оказывает противовоспалительное действие не только на кожу, но и на все органы. Существует мнение, что с помощью диеты из сельдерея можно почистить кровь, а, значит, улучшить работу печени, сняв с нее лишнюю нагрузку.

Пряный вкус сельдерея стимулирует аппетит, а поданный к мясу сельдерей активизирует выделение желудочного сока и, таким образом, исчезнет ощущение тяжести после еды, улучшится усваивание пищи.

Хорошо сельдерей действует на почки, так что используется как источник поддерживающей терапии при лечении болезней почек и при мочекаменной болезни.

За счет своих тонизирующих свойств сельдерей хорошо влияет на зрение, а ежедневный прием столовой ложки сельдерейного сока пополам с медом укрепит иммунитет и поможет быстрее справляться с плохим настроением.

Сельдерей – прекрасный овощ для похудения, во-первых, в нем содержится минимум калорий, который стремится к нулю, во-вторых, на его переваривание и усвоение тратится организмом очень много энергии. Это происходит благодаря тому, что, особенно в корне сельдерея, содержится грубая клетчатка, которая не сильно разрушается даже при термической обработке сельдерея.

Интересный факт. С древности сельдерей известен как довольно сильный афродизиак, воздействующий прежде всего на мужчин. Информация взята из разных источников.

Рецепт очень прост.

Состав:на 1 стакан.
1. Стакан кефира.
2. 1 черешок сельдерея.
3. Несколько листочков.
4. Чуть-чуть красного и черного перца.
5. По желаню можно добавить ломтик яблока.

Кефирный напиток с сельдереемВливаем кефир в блендер, сельдерей можно порвать руками, немного перца. Взбиваем-измельчаем и напиток-смузи готов.

Доброго здоровья!

Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий

0
Ваши комментарии просматривает администратор..
правилами и условиями
  • Комментарии не найдены

Найдите нас на Facebook

рассылка новостей

Введите Ваш E-mail:

Tupperware in ALMATY

Рецепты для мультиварок | REDMOND© PANASONIC© VESElECTRIC©

Гуляш

Гуляш по-венгерски - вкуснейшее блюдо.

Картофель под майонезом

Один из самых простых. Получилось очень вкусно.

Картошка с мясом

Обычная тушеная картошка с мясом

Фасолевый суп

Фасоль по популярности занимает второе место

Фасолевый суп

На программе "Тушение" блюда получаются наваристыми