Загрузка...

Салат с сельдереем, киви и яблоком диетический

Салат с сельдереем, киви и яблоком диетический

Неожиданно для себя открыла сельдерей. Раньше я его просто терпеть не могла. Ну а теперь, сев на диету, о которой расскажу чуть позже, поделюсь своими успехами, употребляю с огромным удовольствием. В салатах, в тушеном виде, в супе и с кефиром. особенно мне нравится с кефиром. Салатик получился просто замечательный, легкий, хрустящий, освежающий. Мне очень понравилось сочетание сладкого яблока, кисленького киви и слегка острого сельдерея. О пользе КИВИ и СЕЛЬДЕРЕЯ можно почитать в других рецептах.

Состав: на одну порцию.
1. Половина яблока.
2. 1 киви.
3. 1 черешок сельдерея.
4. 1 столовая ложка соевого соуса.
5. 1 чайная ложка оливкового масла.
6. 1 столовая ложка сока лимона.
7. Листья салата.

Салат с сельдереем, киви и яблоком диетический Тщательно вымыть и очистить продукты. У меня в данный момент не оказалось листьев салата, желательно положить и их. Но и без салата очень вкусно.

Салат с сельдереем, киви и яблоком диетический Нарезать яблоки.

Салат с сельдереем, киви и яблоком диетический Киви.

Салат с сельдереем, киви и яблоком диетический Сельдерей.

Салат с сельдереем, киви и яблоком диетический Добавить соевый соус, сок лимона, оливковое масло. Смешать. Не знаю правильно ли использую в соих диетических рецептах соевый соус, но кушать совсем без соли не могу. Думаю, что соевый соус немного полезнее, чем просто соль. Но это при условии, что соевый соус очень качественный!!!

Салат с сельдереем, киви и яблоком диетический Порция должна быть величиной со стакан, так советует Елена Малышева в своих программах Здоровье.

Приятного аппетита и успехов в похудании!

Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий

0
Ваши комментарии просматривает администратор..
правилами и условиями

Участвующие в этой беседе

Найдите нас на Facebook

рассылка новостей

Введите Ваш E-mail:

Tupperware in ALMATY

Рецепты для мультиварок | REDMOND© PANASONIC© VESElECTRIC©

Гуляш

Гуляш по-венгерски - вкуснейшее блюдо.

Картофель под майонезом

Один из самых простых. Получилось очень вкусно.

Картошка с мясом

Обычная тушеная картошка с мясом

Фасолевый суп

Фасоль по популярности занимает второе место

Фасолевый суп

На программе "Тушение" блюда получаются наваристыми