Состав:
1. Половина 1 куриной грудки.
2. 100-150 г очищеной тыквы.
3. Щепотка приправы для мяса.
4. 1 столовая ложка растительного масла.

Грудку тщательно вымыть.

Мелко нарезать или измельчить мясорубкой.

Тыкву натереть на средней терке.

Смешать курицу, тыкву и добавить приправу для мяса. Я люблю ТАКУЮ, в ней классный состав и никаких химических добавок. Хорошо перемешать и оставить на 30 минут, чтобы приправа пропитала мясо и тыкву.

Жарить лучше на сковороде с антипригарным покрытием с использованием очень маленького количества масла(но можно и без масла) на очень маленьком огне.

Сначала с одной стороны, затем с другой. Примерно по 5-7 минут с обех сторон.

Кушать лучше с салатом. В моем случае яблоко с сельдереем.

Яблоко с сельдереем нарезать, добавить 1 столовую ложку сока лимона и 1 столовую ложку соевого соуса.

Приятного аппетита!