Каша гречневая с салатом из моркови
- Понедельник, Дек 08 2014
- Просмотров: 2046
Рецепт для Диеты Натальи Григорьевой для первого завтрака.
Гречку можно сварить как обычно в кастрюльке, а также в мультиварке Гречка в мультиварке
Состав:
1. Гречка 1 мультстакан-150г.
2. 2 мультстакана-300мл.
3. 1 средняя морковь 100г.
4. 1 столовая ложка сока лимона.
5. 1 чайная ложка растительного масла.
Гречневую крупу тщательно перебрать от мусора и вымыть под проточной водой. Всыпать в кастрюльку, залить холодной водой. Поставить на огонь. Когда вода закипит, огонь убавить до маленького и варить до полного впитывания воды. Выключить огонь и оставить еще минут на десять. Гречки получается много, поэтому еще и семью можно накормить завтраком.
Пока варится гречка, приготовить морковный салат. Морковь вымыть, очистить, натереть на терке.
Полить соком лимона, добавить чайную ложку растительного масла.(Оливкового, кукурузного или подсолнечного).
Порция получилась очень большая. Я смогда съесть примерно 150г гречки, вместо 200г.
Приятного аппетита!
самые интересные рецепты с нашего кулинарного сайта.
Комментарии
- Комментарии не найдены
Оставьте свой комментарий
Оставить комментарий