Состав: на одну порцию.
1. 1 помидор.
2. 4 столовых ложки творога.
3. Несклько веточек петрушки и укропа.
4. Пару веточек зеленого базилика.
5. Столовая ложка сока лимона.
6. 1-2 столовых ложек оливкового масла или др.
7. Черный, красный перец.

Творог смешать с нарезанными мелко  укропом и петрушкой слегка посолить.

Помидор вымыть и нарезать дольками или кубиками.

Приготовить заправку. Базилик с перцем и щепоткой соли пертереть в ступке. Добавить лимонный сок, масло. Перелить в соусник.

Полить заправкой помидоры с творогом.

Салат можно кушать разложив помидоры красиво на тарелке, или просто смешав вместе с творогом.

Приятного аппетита!

Петрушка чрезвычайно для кожи полезна, кальций укрепляет волосы и ногти, по сути это салат молодости и красоты.