Полезные свойства киви, прежде всего, определяет его витаминизированный состав. Благодаря значительному количеству витамина С – этот фрукт отличное средство для профилактики простудных заболеваний, предупреждения развития инфекций и укрепления иммунной системы.
Регулярное употребление киви выводит холестерин, абсорбирует железо и нейтрализует негативное действие нитратов. Он также снижает риск возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, улучшает пищеварение и влияет на процесс обмена веществ, в частности нормализует белковый обмен, в организме человека. Киви полезно как завершение плотного обеда или ужина, так как помогает избавиться от ощущения тяжести в животе, снижает вероятность появления изжоги и отрыжки.
Этот чудо-фрукт избавляет от раздражительности, нервозности, придает бодрости и дарит хорошее настроение!
Киви предупреждает образование камней в почках и повышает гемоглобин. Кроме того, регулярное употребление мохнатого фрукта обладает противоопухолевым и антиоксидантным действием.Киви для похудения
Киви просто незаменим для диеты — вкусный и питательный фрукт поможет не только утолить голод, но и сжечь лишние калории.
Этот мохнатый фрукт, так же как и ананас, содержит массу ферментов, способствующих сжиганию жира и образованию коллагена.
Будет полезно перед каждой трапезой съедать по 1-2 фрукта киви (обязательно в натуральном виде).
Если желудок не возражает, можно устроить разгрузочный день на киви — 1 кг киви в день и ничего кроме. Помимо похудательного эффекта такая диета благоприятно отразится и на здоровье, так как доказано, что киви эффективно снижают уровень холестерина в крови.

Состав:
1. 3 киви.
2. 3 яйца.
3. 2 небольшие моркови.
4. 50 г сыра.
5. 0,5 банки консервированной кукурузы.
6. 4-5 столовых ложек майонеза.

Все ингредиенты нарезать небольшими кубиками.

Смешать в салатнике с майонезом. Приятного аппетита!

Совет: Делайте салат, чтобы скушать сразу. У нас осталось немного, и постояв салат стал горчить. Оказывается с киви такое часто бывает. Вот что я прочитала: "Дело в том, что в киви содержится особый энзим, под действием которого молочный белок разлагается и становится... очень горьким. Вреда от этого никакого, но блюдо, конечно, будет безнадёжно испорчено."  Очень жаль - салат мне очень понравился.